Mental Program

メンタルを安定、向上させるための基礎(ベース)としてぜひ身につけて欲しい、心理学、脳科学、精神医学、心理療法の知識や具体的な方法(アクションプラン)を、解りやすいイラストを用いてプログラムにしました。

イラストは、説明を補うためではなく、的確に知識を深めて記憶に残りやすくする目的があります。

目で見てパッとわかることで、知識を日常の中で繰り返し再現したり、実践がしやすくなります。

提供しているプログラムは、日常生活をより充実して送るために、あらゆる人に役に立つメンタルスキルです。

メンタルがつらくなったのを改善することはもちろん重要ですが、つらくなる前に普段から予防して整えておくことの方が重要です。予防はどんな治療にも勝ります。

メンタルの安定が、日常のパフォーマンスや幸福度を大きく左右します。

​あなたの周りの大事な人のメンタルをケアするためにも、まずは自分のメンタルをケアすることが大切です。